Четверг, авг 2021
5 идей, как улучшить отношения с самим собой
5 идей, как улучшить отношения с самим собой

Самый простой способ услышать свой внутренний голос — это медитация. Она поможет выключить бесконечные тревожные мысли в голове, вы научитесь успокаиваться, слушать себя, принимать свои эмоции, а не подавлять их. Кроме того, вам будет легче сострадать себе и другим. Есть медитации, которые бодрят и заряжают энергией, есть такие, которые помогают уснуть. Есть медитации, направленные на пробуждение любви и сострадания. Выбирайте, что вам больше подходит. Начинайте с 3 минут с утра или перед сном.

«В отношениях с собой у вас, как и в отношениях с партнерами, обязательно будут кризисы, непонимание, споры, что вполне естественно, — заверяет Рокси Зараби. — Но помимо этого вас ждут чудесные открытия, и скоро сами отношения станут лучше. Вы по-новому посмотрите на жизнь, на себя и на общение с другими людьми».

Back To Top