Sidebar Menu

Четверг, апр 2021
Как получить жизненную энергию и не потратить ее зря: секреты даосских практик
Как получить жизненную энергию и не потратить ее зря: секреты даосских практик

С дополнительной энергией надо еще уметь справляться. Тело воспринимает ее как аномалию, и чтобы восстановить баланс, использует ее самым простым способом — выбрасывает во внешний мир в виде сильных эмоций, что может вылиться в скандалы.

Чтобы не ругаться с близкими, возьмите на вооружение несколько приемов, как применить энергию правильно.

  1. Не хватайтесь за все и сразу. Помните, ваши силы — большая ценность. И направлять их нужно на то, что вы считаете правильным. Расставляйте приоритеты и не разбрасывайтесь — в этом вам поможет практика медитации.
  2. Учитесь смотреть на эмоции со стороны. Ведите дневник эмоций. Наблюдая за собственными чувствами, вы научитесь регистрировать их, не погружаясь с головой.
  3. Придумывайте хорошие истории. Часто, получив дополнительную энергию, мы расходуем ее на тяжелые мысли. Принимаемся придумывать невеселые сценарии, которые «съедают» силы. Отслеживайте это — и «запускайте» в голове альтернативные, счастливые и спокойные истории. Не про то, как вы отомстите обидчику, а о том, как добьетесь успеха, как помиритесь с близкими или встретитесь с друзьями.

Очень часто мы позволяем себе сливать на пустое дополнительные силы, которые с таким трудом получаем. А ведь можно наращивать ресурс, получать больше сил — и не тратить их зря, соблюдая эти простые правила.

Back To Top