Sidebar Menu

Четверг, апр 2021
С какого возраста можно мёд ребёнку
С какого возраста можно мёд ребёнку

Мёд – более здоровая альтернатива сахару, к тому же польза натурального продукта не подвергается сомнению. Но это касается взрослых и здоровых людей. А с какого возраста можно давать мёд ребёнку? Вопрос этот совсем непраздный, поскольку современные учёные категорически не согласны с нашими бабушками, которые смазывали пчелиным нектаром соски или лечили им простуду у младенцев. Также следует разобраться, в каких случаях от этого продукта следует отказаться и чем чревато бесконтрольное его употребление.

С какого возраста можно мёд ребёнкуС какого возраста можно мёд ребёнку

Согласно современным научным знаниям, мёд разрешено вводить в детский рацион только после 1 года. Дело в том что в сыром нектаре содержатся особые бактерии, размножающиеся в кишечнике и выделяющие токсины. Всё это в итоге способно даже привести к ботулизму у маленького ребёнка.

У детей старше 12 месяцев пищеварительная система более зрелая, поэтому она справляется с перевариванием мёда. Однако даже в этом случае разрешено добавлять продукт в тёплое молоко лишь после одобрения педиатра и в минимальных количествах. Не более 1-2 капли в день.

Идеальный возраст для начала потребления мёда – после трёх лет. При этом мёд вводят в рацион ребёнка постепенно. Так вы сможете проверить наличие возможных аллергических реакций. Это также даст вашему малышу достаточно времени, чтобы приспособиться к своеобразному вкусу и текстуре нектара.

Прекратите давать мёд ребёнку, если заметили такие побочные эффекты, как проблемы с дыханием, мышечная слабость или запор. Во всех этих случаях малыша стоит показать доктору. Вполне вероятно, так проявляется аллергическая реакция на продукт пчеловодства или на пыльцу определённых растений.

С 5-летнего возраста дети уже могут употреблять по 20 мл нектара в день. Но вместо сахара, а не вместе с сахаром. Мёд можно класть в тёплую овсяную кашу, творожную массу, смазывать им хлеб, блинчики или оладушки. Ещё один вариант – добавлять вкусный продукт в смузи.

Дети подросткового возраста уже могут употреблять мёд практически во взрослых объёмах. Однако и тут нужно соблюдать меру. Всё же этот продукт достаточно калорийный, а тинейджеры склонны к набору веса и проблемам с кожей. Поэтому увлекаться пчелиным нектаром не стоит.

Польза мёда для детей

Итак, мы узнали, с какого возраста можно мёд ребёнку. Но и это ещё не всё. Помимо того что мёд является альтернативой сахару, у него есть множество полезных свойств. О них следует знать и взрослым, и детям.

  1. Заряд энергии. Мёд заряжает детей энергией, поскольку содержит приблизительно 20-30 калорий в чайной ложке. Но чтобы не навредить здоровью, стоит отдавать предпочтение разновидностям продукта с низким гликемическим индексом, например, мёду акации.
  2. Ускорение заживления. Мёд известен своими противомикробными и ранозаживляющими свойствами. Его можно использовать при лечении небольших царапинок, укусов насекомых, ожогов, фурункулов и язвочек.
  3. Противомикробные свойства. Натуральный продукт обладает бактерицидными и противовирусными свойствами в отношении патогенных микроорганизмов. Именно поэтому мёд эффективен при лечении кашля и простудных заболеваний.
  4. Противовоспалительные свойства. Мёд – это продукт-антиоксидант. Благодаря этим свойства его применяют в комплексной терапии таких состояний, как боль в горле, астма, гастроэнтерит и пр.
  5. Пребиотические свойства. Также пчелиный нектар – продукт-пребиотик. Содержащиеся в нём бактерии поддерживают естественную микрофлору кишечника, улучшают пищеварение, помогают при заболеваниях органов ЖКТ.
  6. Избавление от запора и поноса. Как известно, проблемы с пищеварением нередки в детском возрасте. Если ребёнок страдает от запора или диареи, можно дать ему на пустой желудок немного мёда. Это облегчит состояние.

С какого возраста можно мёд ребёнку? Лучше всего приучать его к этому продукту не ранее трёх лет. При этом не забывайте вводить его постепенно, чтобы малыш смог привыкнуть к необычному вкусу, а его организм адаптировался к комплексу активных веществ. Если знакомство с пчелиным нектаром прошло успешно, то это натуральный подсластитель может стать частью сбалансированного детского рациона.

Back To Top